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589、平足症(2 / 2)


或者也可以拿一双你常穿的鞋子,根据鞋底磨损部位的位置来判断。正常足弓的鞋底磨损部位为前脚掌正中心和后脚掌中间;扁平足的鞋底磨损部位为前脚掌的内侧和后脚掌的外侧。

当然,最准确的判断方法,就是去医院拍张片子让医生看一看。

大部分的平足都没什么问题,但随着年龄的增长,有一部分平足者会变得足部容易疲劳,站久了会感觉酸痛不适,不能长时间行走,严重的还有脚跟外翻,前脚、中脚发展畸形等。这就发展成“平足症”了,平足症是需要治疗的。

平足者发展成平足症的几率是普通人的10倍以上。女性更年期后要特别注意。

女性更年期后,雌激素水平大大下降,肌肉、韧带会因此变得松弛,可这时体重反倒有可能增加,给足部带去更大的负重。

而且现在五十来岁的女性,对运动的要求还很高,高跟鞋、广场舞、户外旅行等等,都会给足部不小的压力。

像黄老师,如果年轻的时候不穿高跟鞋,从小就有人指导,教她如何爱护双足,估计就不会落下这种病根。

可惜,那个时候医学科普力度非常非常弱,也没有像陈俊这样专门在网上搞医学科普的专业人士。

“足弓是维持人体行走跳跃的正常保护装置,用来保护通过脚底的血管神经。要是足弓塌陷了,脚底整个和地面接触,血管神经就会被压迫。”陈俊说道。

“平足症不是一天两天短期造成的,平足者及女性需要长时间的养成良好的用足习惯,爱护自己的脚。大家可以从以下几个方面来照着做,不敢说完全杜绝,至少可以延缓或减少平足症的发生。”

陈俊就介绍了五条准则,一,平足者不要穿有跟的鞋,中跟鞋也不要穿,坡跟鞋也不要穿。二,有先天性平足或遗传倾向者,幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉,增强其肌力,同时减少负重过度或防止疲劳。普通人正常生理活动,一天走六七千米的距离,就差不多了。长途马拉松之类要跑几十公里的运动,不太建议平足者参加。

三,有机会可以多在沙滩或草坪上赤脚行走。

四,每天临睡前最好用热水浸泡双脚10~15分钟,浸泡后立即做按摩,促进血液循环,加快足弓的疲劳恢复。

五,减轻体重以减小足部负重;不要持续站立,上下楼梯不要太频繁,不要抱着太多重物行走。

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“平足症一般来说,可以先采用保守治疗,用理疗、药物、护具支具等规范治疗3-6个月无效,且进行性加重的,才需要手术治疗。像黄老师的情况,已经多次去医院了,病情反而加重了,所以我估摸着,大概率是需要手术矫正的。”

“感谢陈医生,我会尽快去医院看的。唉,可惜我离H市太远,不能亲自去拜访您!”黄老师说道。

陈俊笑道:“您这个病还是要去专业的骨科,我这边急诊科其实也不大方便。如果近的话,我可以给您介绍省一医的骨科专家,但是有点儿远就不大方便了。当然,如果是小孩子,又很近的话,也是可以过来的。”

最后这句是对其他粉丝而言的,毕竟,陈俊还很有可能回儿科的,跟儿科的专家们也熟,即便自己不诊,也能介绍其他的专家。

“其实,在现实生活中,穿高跟鞋还有一个安全隐患,那就是崴脚!”陈俊又给大家科普了崴脚的内容。

他基本上是想到哪儿就讲到哪儿,脑海里有系统,相当于随身携带医学宝典,各种医学知识信手拈来,非常之“博学”。这也是陈医生吸引粉丝们的魅力之一!

直播间里欢声笑语,陈俊还挺喜欢和粉丝们聊天的。最后,陈俊又帮荀素雯带货了一些手工糖果,可怜荀素雯那点“存货”,基本上是一扫而空!

荀素雯感觉跟着陈俊很幸福,自从认识了陈俊,生活似乎发生了翻天覆地的变化。不仅仅是因为经济方面。其他很多方面都有新奇的体验。

……

一名七十五岁的老伯被送进了急诊科重症监护室。

事情经过大概是这样的,老伯家住省一医附近一高档小区,原本就患有高血压和糖尿病,之前也进过一次急诊科,当时是脑梗死的情况,后来虽然救活了,但是吞咽方面存在一些困难。

然后今天中午一点多,老伯在保姆的照看下吃了两颗桂圆,没想到,突然出现了窒息,保姆喊他也没应答。

保姆不由就慌了神,幸亏老伯的大女儿今天也在,见状连忙和保姆一起,将老伯背上了车,急急忙忙送来省一医。

大女儿很愧疚,因为,那袋桂圆是她今天来探望父亲的时候买的,因为她父亲年轻的时候很喜欢吃桂圆。哪里想到出这种事!

而保姆,更是紧张得不行,这老伯万一出点什么事,那桂圆都是她喂的,到时候,她责任肯定不小!

老伯的其他家人赶来,对这两人纷纷责备!


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